導引

今日より若くなれば、問題は解決。病気になる前に行動しましょう。

橘井代替医療教育会

約５分のビデオで導引（どういん）をご紹介しています。

西洋医療の元祖　医聖ヒポクラテスは、健康を維持するための予防的なアプローチを特に重要視しています。特に現代予防医学やホリスティック医療に通じてます。お医者さんが言う「生きる力がないと病気は治らない」というアレです。

体内に備わっている自然治癒力を信じ、病気には薬よりもまず自力

健康に重要な、自然な食事と適度な運動を推奨

十分な睡眠と休息が健康に必要である

精神的な健康、ストレス管理やメンタルヘルスの維持

この教えは、現代の健康習慣にも通じます。ヒポクラテスの知恵を今日から実践することが重要です。

※症状が重い長い場合は、医師を受診してから始めましょう。